Ich habe vor ca. 3 Wochen mein Antidepressivum halbiert. Da habe ich begonnen Nahrungsergängzungsmittel zu nehmen, und die scheinen die Mediwirkung verstärkt zu haben. Jedenfalls bekam ich in der Früh die Augen nicht mehr auf, bzw. bei der morgendlichen Arbeit schlief ich fast im Tun ein. Seit ich das AD halbiert habe, passt es wieder… Weiterlesen Es geht weiter bergauf!

Ein kleines Update von mir. Die Ernährungsumstellung läuft! Ich bin nur nicht mehr ganz so streng mit einer bestimmten Kohlenhydratgrenze, da ich einfach zu gerne auch mal ein Stück Obst essen, und das sonst nicht drinnen wäre. Psychisch fühle ich mich momentan ausgeglichen und auch zunehmend belastbarer. Auch physisch bin ich aktiver und irgendwie stärker… Weiterlesen Update

Trotz mehrerer Belastungen bin ich seit gut vier Monaten symptomfrei – und zum ersten Mal freue ich mich auch uneingeschränkt darüber; und habe keine Angst vor einem Absturz. Das macht mir Mut und motiviert mich nach weiteren Wegen zu suchen, meine Gesundheit – besonders die psychische – positiv zu beeinflussen. Momentan beschäftige ich mich mit… Weiterlesen Optimistisch für die Zukunft

Die Zeit vergeht so schnell… Eine Woche geht rum wie nix. Einerseits geht es mir zu schnell, weil ich vieles zu erledigen hätte, andererseits ist es gut, weil ich nicht so zum Grübeln und Dauerreflektieren komme. Die Tage sind gut gefüllt und ich bin abends meist schon früh sehr müde und schlafe mit den Kindern… Weiterlesen Ein Thema kein Thema

Bisher läuft alles gut. Mein Mann hat die OP gut überstanden und ist auch schon wieder ganz gut auf den Beinen – Krücken braucht er keine mehr. Jetzt steigert er die Belastung halt von Tag zu Tag. Mit dem Betriebshelfer komme ich auch ganz gut klar und es bleibt wenig von der Arbeit liegen, die… Weiterlesen Bewährungsprobe

Eine Seite die ich jedem empfehlen kann, der sich dafür interessiert, das Stigma welches psychisch Kranke umgibt abzubauen. Ich habe auch einen kurzen Beitrag dazu geleistet. Ich denke der Verein leistet wichtige und vor allem öffentliche Arbeit. Dennoch bin ich nur zufällig darauf gestoßen. Wen das Thema also nicht gezielt interessiert, kommt nicht darauf. Schade… Weiterlesen mutmachleute.de

Irgendwo hab ich mal gelesen, das psychisch kranke Eltern bei ihren Kindern weniger gut Grenzen setzen können und inkonsequent in deren Erziehung seien. Als ich das gelesen habe, hab ich mir nur gedacht, dass das so sicher nicht stimmt. Heute hab ich aber einen Tag mit meinen Kindern hinter mir, wo ich dem voll und… Weiterlesen Kindererziehung

Wieder mal war ich zur Kontrolle beim Psychodoc. Natürlich habe ich ihm von meinem letzten Tief erzählt und dass ich kurzzeitig auch Stimmen gehört habe. Er meinte, ich hätte das gut und vor allem richtig alleine gemeistert – auch so ohne Medikamentenumstellung. Er hat da anscheinend die gleiche Einstellung wie ich: Schwankungen gehören bei mir… Weiterlesen Besuch beim Doc

Ich habe meinen Geburtstag gefeiert und werde in in drei Tagen noch einmal feiern; und zwar ohne Gedanken an meine Erkrankung. Ich hatte gestern zwar ein paar akustische Hallus, aber die hab ich einfach beiseite geschoben. Sie waren nur wie ein Blätterrascheln im Wind und sind schnell wieder vorübergezogen. Sie haben mich nicht weiter beeindruckt… Weiterlesen Sicherheit

Übermorgen hab ich 10jähriges Jubiläum – und zwar die Feststellung meiner psychischen Erkrankung. Zeitgleich mit meinem 43. Geburtstag. Darum weiß ich nicht so genau, ob dies ein Tag zum Feiern für mich ist. Ich fühl mich gerade auch nicht so gut. Psychisch wie körperlich. Ich bin wohl doch in eine leicht depressive Phase gerutscht. Ich… Weiterlesen 10 Jahre